什么是標準時間？

標準時間，在有些國家也被稱為冬季時間，或正常時間

一個地區的標準時間，即在夏令時 (DST, Daylight Saving Time) 時期以外使用的當地時間。全球60%以上的國家全年都只使用標準時間。而剩下的那些國家則在夏季使用夏令時，通常是把時鐘從標準時間向前調1小時。

冬季時間、正常時間

標準時間有時也被稱為冬季時間或正常時間，而夏令時也被稱為夏季時間。在英國這種叫法尤其普遍。

夏令時時間更長

一般，標準時間和夏令時時間不會是一樣長的。標準時間的長度通常比夏令時要短。比如，在美國和加拿大，標準時間僅僅只占到四個半月。而歐洲國家的標準時間則占到五個月，剩下的七個月都在夏令時。

時區名稱變化

在夏令時期間，當地的時區名稱及字母縮寫會有所改變，一般名字中會包含 “daylight” 或 “summer” 字樣。比如，紐約的標準時間叫東部標準時間 (EST, Eastern Standard Time)，比 UTC 晚5小時 (UTC-5)。而在夏令時期間，當地就進入了東部夏令時間 (EDT)，比 UTC 晚4小時 (UTC-4)。

不過在日常生活中，一般會忽略標準時間或夏令時間，直接將紐約所處時區稱為東部時間。

與 UTC 之間的時差

一個時區內的當地時間，會用與世界標準時間 (UTC) 之間的偏移量來定義。這個偏移量可以表示為 UTC- 或 UTC+，后面接上偏移的小時數和分鐘數。大多數情況下，這個偏移量是完整的小時數，不過也有一些國家和地區使用的偏移量包含30分鐘或45分鐘的。

國家也會改變其所處時區

有時，一些國家也會決定改變自己的標準時間。有時是因為政治原因，比如俄羅斯為了更貼近歐洲國家時間，而在2014之后放棄使用夏令時，以及朝鮮為了紀念抗日勝利70周年，在2015年8月15日將時區從 UTC+09:00 調整為 UTC+08:30。

而更多時候，改變時區的原因會更加出于實際目的，比如為了方便和鄰國進行貿易，或者為了促進旅游業。

每年兩次標準時間變化

除了夏令時，有些地區每年還會把他們的標準時間來回修改。比如，南極考察站特羅爾 (Troll) 會把時間從格林威治時間 GMT (Greenwich Mean Time) 改為歐洲中部時間 CET (Central European Time)，之后再使用歐洲中部夏令時間 CEST (Central European Summer Time)，來把標準時間調整到與他們的母國挪威一樣。之后，特羅爾時間會再改到 CET，最終重新回到 GMT。